"พลังแห่งสมาธิ" บันทึกหน้าที่2 เริ่มนั่งสมาธิ

ผมเิริ่มนั่งทุกเช้า แต่ว่า4วันมานี้ นั่งแค่2วัน นั่งตอนตื่นขึ้นมาตอนเช้า 5-10นาทีเนี่ยแหละคับ แต่ทำให้รู้สึกว่า มีสติบ้าง แบบว่าทุกอย่าง ถ้าผิด ต้องผิดสุดๆ หรือทำผิดจนเรียบร้อยจึงรู้ตัว แต่นี่ทำผิดกลางๆคัน ทำสิ่งที่ไม่ควรกลางๆคัน ก็รู้ตัวแล้ว สติเตือนแล้ว ผมคงต้องนั่งเช้าเย็น ทุกวัน น่าจะช่วยผมได้มากขึ้นอีก ถ้ามีรายงานคืบหน้า จะมารายงานนะคับ